Posted by  in Uncategorized

Skal du ta en pinne

Napping kan vre en fantastisk ting. Men som med mange ting, kan du f for mye av en god ting. I en s kort canada goose jakke dame lur, er vi hovedsakelig i trinn 1 eller trinn 2, som ikke forstyrrer nattesvnmnstre. For maksimal effektivitet, canada goose herre br tuppet ikke vre mer enn 20 30 minutter. Utover det lper vi muligheten for g inn i dypere faser av svn, noe som kan forstyrre fredelig svn om natten.

2. Naps senere p dagtid, for eksempel etter canada goose salg jobb eller p sen ettermiddag rundt middagen, uavhengig av lengden, ker sjansene for forstyrre normale svnmnstre, spesielt hvis disse napsene blir canada-goose-jakker rutine canada goose jakker dame eller lange.

3. Naps kan ikke bare forbedre vkenhet og effektivitet, men kan vre en canada goose trillium fysiologisk pause fra canada goose jakker herre en stressende canada goose dame dag. Som en tankegang eller canada goose meditasjon, kan en lur de stresse kroppen og sette den i en avslappet tilstand som bidrar til koble fra stresset fra kroppsdelen.

4. Korte tupper kan vre spesielt effektive for visse omstendigheter som planlegger canada goose victoria en lang kjretur, eller har foretatt en lang kjretur, canada goose jakke herre befinner seg svnig under stasjonen. De med regelmessig skiftarbeid som canada goose victoria parka sover om canada goose jakke dagen, kan ofte ikke f nok dagtidssvn og dra nytte av en kort lur fr arbeid.

Er det en ulempe napping?

Napping er ikke for alle. Noen mennesker utvikler grogginess og problemer med vkne selv etter en kort lur p 15 minutter eller s. Andre finner det bare umulig sove p et annet sted enn sin egen seng eller ikke ha et kult, stille milj som bidrar canada goose dame til sove. Noen finner deres nattesvn vanskeligere, canada goose norge selv fra en kort lur. Den eneste mten finne ut om dette er deg, er canada goose outlet prve det ut.